Conseil en herboristerie et hygiène de vie
"Une psychologue qui conseille les plantes ?"
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Certifiée en "herboristerie traditionnelle" par l'École Européenne d'Herboristerie de Bruxelles ainsi qu'en "conseil en hygiène de vie et naturopathie" par l'organisme ADNR, je vous propose si vous le souhaitez un accompagnement global dans une approche holistique afin d'actionner des leviers complémentaires aux approches purement psychologiques.
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Il est important de souligner qu'il ne s'agit pas de médecine (y compris "douce"), mais d'une approche complémentaire permettant de vous aider à retrouver une meilleure hygiène de vie et de vous accompagner dans diverses problématiques grâce à des outils variés.
Mes outils
Le conseiller en hygiène de vie peut puiser dans différentes techniques en fonction de ses affinités thérapeutiques.
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Pour ma part, mes outils sont exclusivement tirés des connaissances actuelles et recherches scientifiques en nutrition, micro-nutrition, techniques de gestion du stress et surtout herboristerie traditionnelle, discipline dans laquelle je me suis spécialisée grâce à plusieurs formations et une pratique personnelle. L'objectif est de proposer des plantes adaptées à votre condition, en favorisant leur usage traditionnel sous la forme la moins transformée possible (infusions, alcoolatures, décoctions, etc.) afin de gagner en autonomie et être acteur de sa santé en bénéficiant des principes actifs des plantes sans passer automatiquement par des laboratoires de compléments alimentaires.
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Certains professionnels se tournent parfois vers d'autres approches telles que les élixirs floraux (type "Fleurs de Bach") ou la lithothérapie. Si vous recherchez ce genre d'accompagnement, je ne serai pas en mesure de vous le proposer et vous inviterai à vous tourner vers un professionnel plus proche de vos attentes.
Déroulement d'une séance
La première séance dure environ 1h30 pendant laquelle nous allons explorer vos habitudes de vie afin d'avoir une vision la plus large possible de votre organisme à l'instant T et de mettre en lumière les potentiels déséquilibres pouvant impacter dans votre quotidien. L'objectif est également de m'assurer que toutes les investigations nécessaires sont bien effectuées auprès de votre médecin.
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A l'issue de ce rendez-vous, je vous propose un bilan d'hygiène de vie de quelques pages avec une proposition d'accompagnement global basé sur les outils décrits ci-dessus. Il est important de rappeler qu'il ne s'agit pas d'une prescription médicale et qu'il ne saurait se substituer à un traitement.
Il s'agit de vous proposer des conseils à visée principalement préventive afin de vous aider à retrouver un mieux-être global.
Pourquoi consulter ?
- Equilibre alimentaire : quel que soit votre régime (végétarien/lien, intolérances, etc.)
- Troubles chroniques ou pathologies récidivantes : urinaires, digestifs, hormonaux, migraines, syndrome pré-menstruel, etc. (toujours en complémentarité avec un potentiel traitement)
- Etapes de la vie : adolescence, grossesse, ménopause, etc.
- Retrouver un équilibre global : meilleure alimentation, activité physique, hydratation, meilleure gestion du stress, plus d'énergie, etc.
- Troubles psychologiques : déprime, anxiété, stress chronique, etc.